مکمل امگا ۳-۶-۹ یک ترکیب کامل و ضروری از اسیدهای چرب مفید برای سلامت بدن است که نقش مهمی در سلامت قلب، مغز، پوست، مو و سیستم ایمنی دارد.
این سه گروه اسید چرب ضروری معمولاً از رژیم غذایی بهطور کامل دریافت نمیشوند و استفاده از یک مکمل استاندارد میتواند کمبودها را جبران کرده و عملکرد بدن را بهبود دهد.
امگا ۳ شامل DHA و EPA، امگا ۶ شامل GLA و امگا ۹ شامل اولئیک اسید است که همگی با هم تعادل چربیهای سالم در بدن را برقرار میکنند.
حمایت از سلامت قلب و عروق
کاهش کلسترولهای مضر و بهبود جریان خون
تقویت توان ذهنی، تمرکز و حافظه
کمک به سلامت پوست و جلوگیری از خشکی و التهاب
کاهش ریزش مو و تقویت ریشه
تنظیم هورمونها و بهبود خلقوخو
کاهش التهاب مفاصل و دردهای عضلانی
تقویت سیستم ایمنی
بهبود متابولیسم و انرژی بدن
فاقد گلوتن و مواد حساسیتزا در اغلب برندها
Omega-3 (EPA & DHA) → سلامت قلب، مغز و چشم
Omega-6 (GLA / Linoleic Acid) → تعادل هورمونی و سلامت پوست
Omega-9 (Oleic Acid) → کاهش کلسترول و بهبود جریان خون
ویتامین E (در برخی برندها) → جلوگیری از اکسید شدن چربیهای ضروری
معمولاً روزانه ۱ تا ۲ کپسول همراه غذا
مصرف با وعده غذایی چرب، جذب را بهتر میکند
دوره مصرف میتواند ۲ تا ۳ ماه یا طبق نیاز ادامه یابد
برای افراد بالای ۱۲ یا ۱۸ سال (بسته به برند) مناسب است
در دوران بارداری و شیردهی با توصیه پزشک مصرف شود
برای افرادی که داروهای رقیقکننده خون (مثل وارفارین) مصرف میکنند، مشورت با پزشک ضروری است
در صورت وجود حساسیت به ماهی یا روغنهای گیاهی، با احتیاط مصرف شود
در جای خشک و خنک نگهداری شود